La sintomatologia è tipica per localizzazione ed espressione temporale (al mattino, primi passi, all'inizio della corsa), ma il dolore non è particolarmente intenso.
La causa è probabilmente duplice: un incremento del carico chilometrico nelle ultime settimane ed un paio di scarpe Saucony Jazz probabilmente finite (putroppo ho dimenticato di segnarmi quando ho iniziato ad utilizzarle, ma a spanne siamo vicini agli 800 km).
Si impongono delle scelte oculate e forse un po' dolorose.
Attendo venerdì l'opinione di Mauro.
In bocca al lupo. Prendo nota: sto rischiando anch'io con scarpe scariche, ma ora smetto
RispondiElimina@ caio:
RispondiEliminaprobabilmente le scarpe hanno contribuito, ma se avessi fatto 60 km alla settimana invece che 80-100 forse non sarebbe successo nulla.
Aggiungo pure che da 6 settimana ho introdotto una seduta settimanale di esercizi per i piedi e i primi fatidi li ho avvertiti proprio durante un esercizio di skip "alto".
In ogni caso, dopo 3 giorni di riposo e un po' di crioterapia il dolore stamattina era assente.
Domani si torna in pista e vedremo.
Grazie per il sostegno.
ma come è andata poi la ripresa?
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